「一個人可以走很快，一群人可以走很遠。創造環境而不是壓迫與控制；周遭人事物對自身的影響，還是非常有力量的。孩子要富養，但不是物質，而是精神與認知。」— 劉璿老師。

各科的學習策略分享：
▼ 數理科目：如何有效解題與積蓄力量？ 
▼ 國文中文：如何提升閱讀理解與表達能力？
▼ 時間規劃：建中三年的日常作息與學習規律。
▼ 如何平衡課業與課外活動？
▼ 避免負債與提升效率的方法。
▼ 最初學會的時間管理技巧。

本集將「自律」解構為具體的「決策力」與「專注力」，探討如何在有限時間內決定事務的優先順序與排列取捨。與談者分享了數理科目有效積蓄力量的解題法，以及如何提升國文閱讀理解與表達能力。透過分享建中三年的日常作息與學習規律，學員們展示了平衡課業與課外活動的具體心法。節目也強調了環境對個人的強大影響力，鼓勵學生覺察並發揮潛在力量，透過創造最適合自己的學習環境來避免學術負債並提升效率。

不管是內在的感受還是外在的影響，最終還是要回歸於察覺、發揮出屬於自己的潛在力量。當你內心懷抱與憧憬著什麼樣的心態、什麼的樣的理想狀態、什麼樣的自我樣貌，周遭都會有很大的能量驅使你完成

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▍主持與談：劉璿老師 x 建中到台大生：張秉中、黃品睿、王靖元 
▍播出日期：2025年03月14日起 x 隔週五
▍內容類別：教育 
▍播出平台：Firstory、KKBOX、Spotify、Apple Podcast、Pocket Casts 
▍播出集數：05集

第01集 Episode 01【從基礎到高峰：劉璿科學基礎設施的助力】
https://ustemfd.pse.is/8lhs7s
第02集 Episode 02【應對108課程：從會考到分科的挑戰】
https://ustemfd.pse.is/8n3n4m
第03集 Episode 03【讀書秘訣：時間規劃與方法分享】
https://ustemfd.pse.is/8n3n4u
第04集 Episode 04【競賽之路：從建中科學班到國際資奧銅牌】
https://ustemfd.pse.is/8n3n3u
第05集 Episode 05【精英之路：從高中到台大的啟示】
https://ustemfd.pse.is/8lbz8a

敬請期待後續節目，將分享更多豐富精采的故事喔！

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