焦慮緊張的生理學！考場上如何化壓力為爆發力？
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2026/02/09
壓力的生理運作機制
本集深入剖析壓力如何透過腦神經與內分泌系統影響大腦運作。 了解人體在應對不同壓力情境下的生理調動，能幫助學生更理性地看待考場焦慮。
化壓力為助力的實證解方
身心穩定是決定表現的關鍵。 節目提出許多具備實證研究基礎的建議，教導孩子如何透過身與心的相互協調，在關鍵考期正面迎戰壓力，激發出色的爆發力。
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